Придобивките од сауна
Видови сауни
Категорија Сауната е поделена на сува и влажна пареа на два начина. Парна сауна е еден вид на мода и здравствена заштита двојно се рекреативни средства, нејзината да се љубител на личноста е многу. Особено многу жени се повеќе љубов во најавите кабина веќе се намали телесната тежина фризер, бидејќи ова се задржува, никогаш не се уморни.
Механизам за сауна
Пред сè, разберете го механизмот за здравствена заштита на сауната бања.
Традиционалната сауна се однесува на посебна дрвена просторија, во топла шпорет скара уникатни карпи, температура од 70 степени Целзиусови или повеќе, а потоа мала количина на вода на карпите за да се произведе ударна пареа, на овој начин се нарекува сува парна бања. Сауната може да ја забрза циркулацијата на крвта, така што мускулите на сите делови од телото се целосно опуштени, да се елиминира заморот, да се врати физичката сила, да се расипе духот. Во исто време има одредено влијание на ревматизам, артритис, лумбаго, астма, бронхитис, неврастенија и така натаму. Покрај тоа, традиционалната сауна бања нејзиниот својствен ефект на здравствена заштита, за преоптоварениот човек, е исто така еден вид напредно уживање и слободно време.
Функција за здравствена заштита
Околината под висока температура може да ја направи кожата длабока за да произведе внатрешен топлински ефект, целиот капилар на телото се шири, количеството на потење на телото многу ја надминува општата активност во обични времиња, овој вид безгрижно и големо количество пот е корисен за испуштање на сите видови ѓубрето во телото, исто така, помага за елиминација на болеста. Во исто време, бидејќи телото постојано се плакне со топла и ладна суво пареа, крвните садови добиваат континуирана контракција и проширување, физиологијата за вежбање се нарекува: васкуларна гимнастика, може да постигне подобрување на васкуларната еластичност, спречување на ефектот на стврднување на крвните садови.
Сауна бања се врши во статична состојба на висока температура средина, преку телото пот консумирање на поткожното масно ткиво, така што ќе изгубите тежина лесно во удобност. Според тестот, 10 минути сауна е еквивалентно на трчање на долги 10 километри, бидејќи тоа има ефект дека бодибилдингот ја намалува тежината. Дополнително, кога телото раствора поткожна нечистотија во голем број на пот, може да ја подобри пропустливоста на епидермалната клетка, ќелијата за активирање, па сè уште има фризерска заштита на кожата, го одложи ефектот на стареење. Во процесот на сауна, телото континуирано ги апсорбира здравите елементи во трагови кои произлегуваат од уникатните карпи на печката, што има ефект на спречување на болести.
Сауната е посебен метод за капење, кој има и функција на чистење на кожата и лекување на болести. Ја ублажува болката и ги релаксира зглобовите наизменично топло и ладно. За кожата, поради кожните крвни садови во процесот на проширување на парната бања, голем број на пот, се подобрува циркулацијата на крвта, а потта од испуштањето му помага на телото да го елиминира отпадот, да ја натера кожата во различни организации да добие повеќе исхрана, за многу кожни болести како што се ихтиоза, болка од сребрени трошки, чешање на кожата итн, сите имаат различен степен на терапевтски ефект.
