2024-09-20
Кога се користи адалеку инфрацрвена сауна, треба да се забележат следните аспекти за да се обезбеди безбедно, удобно и ефективно корисничко искуство:
1, Здравје и безбедност
Консултирајте се со професионалец: пред употреба, консултирајте се со лекар или здравствен експерт за да се уверите дека вашата физичка состојба е погодна за користење на сауна со далечно инфрацрвена светлина. Особено за луѓето со хронични заболувања како што се хипертензија и срцеви заболувања, уште поважно е да се побара стручно водство.
Избегнувајте конкретни ситуации: Користење насаунаведнаш по оброците може да влијае на варењето и апсорпцијата на храната, затоа треба да се избегнува веднаш по заситувањето. Слично на тоа, не треба да се користи прекумерен замор, глад или консумирање алкохол за да се избегнат негативните ефекти врз телото.
Обрнете внимание на контролата на времето: за корисниците кои првпат користат, се препорачува да се ограничи времето на користење на не повеќе од 30 минути за да се избегне прекумерен замор. Како што телото постепено се прилагодува, времето на користење може соодветно да се продолжи, но вкупното време не треба да биде премногу долго.
2, Температура и влажност
Прилагодете ја соодветната температура: Температурата во далечно инфрацрвена светлинасауна собагенерално може да се контролира помеѓу 40-60 ℃. Корисниците треба да ја прилагодат соодветната температура според сопствената толеранција за да избегнат непријатности предизвикани од прегревање.
Обрнете внимание на промените на влажноста: Влажноста во просторијата за сауна е релативно висока. Кога влегувате и излегувате од просторијата за сауна, внимавајте на температурните разлики за да избегнете настинка. Се препорачува да се носи сува крпа или бањарка при влегување или излегување за да се загрее телото.
3, Одржувајте хидратација и одмор
Хидратантна: При користење на сауна, поради прекумерно потење, потребно е навремено да се надополнуваат течностите за да се спречи дехидрација. За време на употребата се препорачува да се понесе чаша вода и да се пие вода умерено.
Одморете се соодветно: По употребата, направете пауза одредено време за постепено да го вратите телото во нормална состојба. Избегнувајте итно енергично вежбање или изложување на ладни средини.
4, Чистење и одржување
Редовно чистење: Собата за сауна треба редовно да се чисти за да се одржува хигиената. По секоја употреба, влажните крпи може да се користат за бришење на површините на седиштето, ѕидовите на даската итн. за да се отстранат дамките од пот и нечистотијата.
Проверете ги објектите: Редовно проверувајте го греењето, вентилацијата и другите објекти во просторијата за сауна за да се уверите дека тие функционираат правилно. Ако има некаква абнормалност, треба да се поправи или замени навремено за да се обезбеди безбедна употреба.
5, Други мерки на претпазливост
Избегнувајте контакт со очите: Кога користите дезинсекција и други терапии од традиционалната кинеска медицина, избегнувајте директен контакт на пареата со очите за да избегнете непријатност.
Персонализирана конфигурација: Конфигурацијата на просторијата за сауна со далечни инфрацрвени зраци може слободно да се избере, како што се дигитални звучници, светла за читање итн. Корисниците можат да конфигурираат според нивните лични потреби за да го подобрат корисничкото искуство.
Обрнете внимание на приватноста и безбедноста: Кога користите јавни сауни, треба да се заштити личната приватност и да се почитуваат релевантните прописи за да се обезбеди безбедно користење.
Накратко, кога се користи сауна со далеку инфрацрвена светлина, треба да се обрне внимание на здравјето и безбедноста, температурата и влажноста, одржувањето на влага и одмор, чистење и одржување, како и други персонализирани конфигурации. Следењето на овие мерки на претпазливост може да обезбеди дека корисниците ќе го добијат најдоброто искуство и резултати за време на употребата.
